Sa ekranima prisutnim skoro svuda, nadziranje vremena koje dete provodi pred ekranom može biti izazov. Da bi stvar bila složenija, neko vreme pred ekranom može biti edukativno i podržavati socijalni razvoj dece. Kako onda upravljati vremenom koje vaše dete provodi pred ekranom? Evo uvoda u vođenje upotrebe ekrana i medija kod vašeg deteta.
Problemi sa ekranima Previše vremena pred ekranom i redovno izlaganje nekvalitetnim programima povezani su sa:
- Gojaznošću
- Neodgovarajućim rasporedom spavanja i nedostatkom sna
- Problemi sa ponašanjem
- Kašnjenjem u razvoju jezika i socijalnih veština
- Nasiljem
- Problemi sa pažnjom
- Manje vremena za učenje
Zapamtite da je slobodno vreme za igru vrednije za razvoj mozga malog deteta nego elektronski mediji. Deca mlađa od 2 godine verovatno će više naučiti kada se igraju i komuniciraju sa roditeljima, braćom, sestrama i drugom decom i odraslima.
Sa 2 godine, deca mogu imati koristi od nekih vrsta vremena pred ekranom, kao što su programi sa muzikom, pokretima i pričama. Gledanjem zajedno, možete pomoći svom detetu da razume ono što vidi i primeni to u stvarnom životu. Međutim, pasivno vreme pred ekranom ne bi trebalo da zameni čitanje, igranje ili rešavanje problema.
Pravljenje pravila za vreme pred ekranom Američka akademija za pedijatriju ne preporučuje upotrebu medija, osim video poziva, za decu mlađu od 18 meseci. Ako uvodite digitalne medije deci uzrasta 18 do 24 meseca, uverite se da su visokog kvaliteta i izbegavajte samostalnu upotrebu medija. Za decu uzrasta 2 do 5 godina, ograničite vreme pred ekranom na jedan sat dnevno visokokvalitetnih programa.
Kako vaše dete raste, jedinstveni pristup ne odgovara svima. Moraćete da odlučite koliko medija će vaše dete koristiti svaki dan i šta je prikladno.
Primenujte ista pravila u realnim i virtuelnim okruženjima vašeg deteta. U oba, igrajte se sa detetom, učite ga ljubaznosti, budite uključeni i znajte ko su prijatelji vašeg deteta i šta rade sa njima. Takođe, imajte na umu da je kvalitet medija kojima je vaše dete izloženo važniji od vrste tehnologije ili vremena provedenog na njoj.
Da biste osigurali kvalitetno vreme pred ekranom:
- Pregledajte programe, igre i aplikacije pre nego što dozvolite svom detetu da ih gleda ili koristi. Organizacije poput Common Sense Media nude ocene i recenzije programa kako bi vam pomogle da odredite šta je prikladno za uzrast vašeg deteta. Još bolje, gledajte, igrajte se ili koristite ih zajedno sa detetom.
- Tražite interaktivne opcije koje angažuju vaše dete, umesto onih koje zahtevaju samo pritiskanje i prevlačenje ili gledanje u ekran.
- Koristite roditeljske kontrole da blokirate ili filtrirate internet sadržaj.
- Uverite se da je vaše dete blizu tokom vremena pred ekranom kako biste mogli da nadzirete njegove aktivnosti.
- Redovno pitajte svoje dete koje programe, igre i aplikacije je koristilo tokom dana.
- Kada gledate program sa detetom, razgovarajte o onome što gledate i edukujte dete o reklamama i komercijalnim sadržajima.
Takođe, izbegavajte brze programe koje mala deca teško razumeju, nasilne sadržaje i aplikacije sa mnogo ometajućeg sadržaja. Eliminišite reklame na aplikacijama, jer mala deca teško razlikuju reklame od stvarnih informacija.
Postavljanje granica za stariju decu Usvojite jasna pravila i postavite razumne granice za korišćenje digitalnih medija vašeg deteta. Razmotrite ove savete:
- Podstičite vreme za igru bez uređaja, bez strukture.
- Kreirajte zone ili periode bez tehnologije, kao što su vreme obroka ili jedna noć u nedelji.
- Odvraćajte od upotrebe medijskih zabava tokom domaćih zadataka.
- Postavite i sprovodite dnevna ili nedeljna ograničenja vremena pred ekranom i pravila, kao što je zabrana korišćenja uređaja ili ekrana sat vremena pre spavanja.
- Razmislite o korišćenju aplikacija koje kontrolišu dužinu vremena koje dete može koristiti uređaj.
- Držite ekrane izvan spavaće sobe vašeg deteta i razmislite o tome da zahtevi vašoj deci da noću pune svoje uređaje izvan spavaće sobe.
- Eliminišite pozadinsku televiziju.
Podsticanje digitalne pismenosti U nekom trenutku vaše dete će biti izloženo sadržaju koji niste odobrili i uređajima bez internet filtera. Razgovarajte sa svojim detetom o situacijama koje bi se mogle desiti i ponašanju koje očekujete.
Podstaknite svoje dete da kritički razmišlja o onome što vidi na ekranima. Pitajte dete da li je sve na internetu tačno. Da li vaše dete zna kako da proceni da li je veb-sajt pouzdan? Pomozite svom detetu da razume da su medije stvorili ljudi sa tačkama gledišta. Objasnite da mnoge vrste tehnologije prikupljaju podatke kako bi slale korisnicima reklame ili zarađivale novac.
Podučavanje odgovarajućem ponašanju Online veze i društveni mediji postali su važan deo adolescentskog života. Stručnjaci predlažu da je u redu da vaša tinejdžerka bude deo tih svetova, sve dok razume odgovarajuće ponašanje. Objasnite šta je dozvoljeno, a šta nije, kao što su seksting, sajber maltretiranje i deljenje ličnih informacija online. Naučite svoje dete da ne šalje ili deli ništa online što ne bi želelo da ceo svet vidi zauvek.
Bez obzira na to koliko pametno ili zrelo smatrate da je vaše dete, nadzirite njegovo online ponašanje i ponašanje na društvenim mrežama. Vaše dete će neminovno praviti greške koristeći medije. Razgovarajte sa svojim detetom i pomozite mu da uči iz njih.
Takođe, postavite dobar primer. Imajte na umu da vas vaše dete posmatra kao uzor za kada je u redu koristiti ekrane i kako ih koristiti.
Verovatno ćete morati da nastavite da vodite, upravljate i nadzirete upotrebu ekrana i medija vašeg deteta kako ono raste. Ali razvijanjem kućnih pravila – i ponovnim pregledanjem istih kako dete raste – možete pomoći da osigurate sigurno iskustvo.
Tekst je preuzet sa sajta Mayo klinike i preveden na srpski jezik.
